5 советов для преодоления ночных кошмаров ребенка
Многие родители встречаются с такой проблемой: ребенок видит страшные сны, пугается, вскакивает с кровати почти каждую ночь, мчится в родительскую спальню. Опытные психологи посоветуют, что сделать в такой ситуации.
1. Не проявляйте беспокойства
Зачастую родители, столкнувшись с такой проблемой, начинают драматизировать ситуацию: многократно расспрашивают ребенка о сюжете снов, вечером дают указания о том, что делать, если приснится новый «страшный сон», при ребенке рассказывают об этих проявлениях, тем самым повышая и его уровень тревожности. Советуйтесь со специалистами и родителями, которые прошли через это, когда ваш ребенок вас не слышит. И не надо лишний раз напоминать ему о его страхах, чтобы убедиться, что вы правильно запомнили его сон. Также не следует ругать ребенка за проявление страха. Демонстрируйте уверенность в позиции «Мы это преодолеем вместе, ничего страшного».
2. Проявляйте нежность
Обнимайте ребенка, хвалите его — на протяжении дня и перед сном. Пусть у него будет достаточно позитивных эмоций.
3. Разговаривайте
Не надо лезть с расспросами о кошмаре: просто уделяйте достаточно времени разговору «Обо всем на свете». И увидите: ребенок сам откроется и расскажет, что такого страшного ему приснилось. Главное, уметь слушать!
4. Завоевывайте доверие
Когда ребенок расскажет о том, что его беспокоит, не говорите, что все это — глупость. Также не заставляйте ребенка думать, что вы ему не до конца поверили. Каким бы мелочным страх не казался взрослому человеку, для детской психики это может быть настоящий монстр. Отнеситесь к делу со всей серьезностью — но без лишней тревоги и ненужных треволнений.
5. Сказочный метод
Когда узнаете, что тревожит ребенка, предложите ему игру: выберите персонажа-игрушку, в чем-то похожего на ребенка (пол, возраст). «Проживите» с помощью игрушки сюжет, в котором найдется место для страха ребенка, обязательно найдите решение проблемы — и пусть это будет сказка со счастливым концом.